谷胱甘肽

免疫系统的基本功能是阻止和限制病原体感染。当免疫系统第一次发现病原体的入侵时，它会做出应答并解决问题。免疫系统有三道防线，可以保护我们的身体免于很多种物质的攻击。

第一道防线是屏障免疫，其中最重要的组成部分就是皮肤。皮肤为人体提供物理，化学和生物学免疫，它可以分泌抗微生物蛋白杀死入侵的微生物，皮肤中含有的免疫细胞可以阻止病原体入侵，皮肤的脱屑作用还可以去除表面黏附的病原体。

除了皮肤之外，第一道防线还包括呼吸道外膜，消化道外膜，生殖泌尿系统外膜和鼻咽等一些重要器官。

当病原体成功突破人体第一道防线后，即将面对的就是第二道防线—固有免疫。固有免疫不具备特异性，它对所有的病原体作用机制相同且相对较弱。

固有免疫由很多种不同的免疫细胞和免疫活性物质组成。免疫细胞包括中性粒细胞，巨噬细胞，肥大细胞，嗜碱性粒细胞，嗜酸性粒细胞，自然杀伤细胞，树突状细胞，单核细胞等，这些细胞的作用在于识别和消灭可能导致感染的病原体。

免疫活性物质由20多种蛋白组成，这些蛋白可以辅助抗体或其他一些免疫细胞的功能共同消灭病原体。

固有免疫并不能对所有病原体发挥作用，这时第三道防线–适应免疫就显得十分重要了。适应免疫由高度专属性的淋巴细胞和它们产生的抗体组成。当病原体首次入侵人体时，适应免疫系统的响应很微弱，因为它们并没有被免疫系统识别，但免疫系统会将病原信息储存下来，当病原体再一次入侵人体时，身体会产生针对不同抗原的特异性免疫，产生强力的免疫应答。

第三道防线有两种类型，一种是体液免疫，主要有B淋巴细胞主导，另一种是细胞免疫，则主要由T淋巴细胞主导。

通过以上简单的介绍，相信大家已经对免疫系统有了一个简单的认识，下一期小编将会具体介绍一下各种免疫细胞的类型及其功能，敬请期待吧~

人类的光合作用

早在公元前400年左右，现代医药之父希波克拉底已经开始利用光照疗法。当时人们认为晒太阳可以有一些治疗效果，但对维生素D一无所知。

当时欧洲流行俗称〝软骨病〞的佝偻病，剑桥大学教授Francis Glisson (1597–1677) 综合其多年研究，在1650年发表了一篇详细描述佝偻病的论文，指出佝偻病并非先天或遗传，而且城市中的富人佝偻病发病率高于居住于乡村的穷人，推测此与城市化的进程以及婴儿哺喂方面的错误操作相关，是营养方面的不足所引起，被后世认为是佝偻病的发现者。

圖片來源: https://bit.ly/3sjeNuF

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18世纪末，人们因成功地通过补充特定的食物来治疗坏血病和脚气病，于是试图从食物中寻找治疗佝偻病的方法。1919年，科学家Edward Mellanby通过只给小狗喂食面包和低脂牛奶，成功制造了佝偻病的病理模型。

他尝试喂食酵素和橙汁（含有B、C族维生素），但并不能改善小狗的佝偻病，喂食乳脂和鱼肝油却产生了神奇疗效，因而验证佝偻病是源自某种营养素的缺乏。此后还发现有些食物用光线照射后，能有更好的治疗效果。

1922年时，McCollum博士发现鳕鱼肝脏中存在一种并非维生素A、能够治疗佝偻病的物质，将其命名为维生素D（第四种被发现的维生素），并因此获得了诺贝尔奖，但当时對其结構仍不得甚解。

随着研究技术发展，科学家们发现维生素D不但对我们的骨骼健康至关重要，还会影响人体160多种通路，因而起防癌、防骨质疏松等效用，下一篇小编将详尽分享。

一个新生命的诞生，是一个家庭生命的延续，是父母爱情的结晶，意味着造就新生命的夫妻将要开始承担父母的责任。《景岳全书》有言：“求子者必先求母——欲为子嗣之谋，而不先谋基址，非计得也。”这是古人对遗传问题的见解，母亲的身体素质很大程度上会影响和遗传到孩子身上。进行科学有效的备孕，不仅能够确保宝宝的健康，还有利于孕妇顺利度过孕期。

首先 备孕妈妈要从外部全面地调理身体 ●●

在备孕期间，把体重调整到合理的范围内非常重要。体重过轻的人一般身体抵抗力和承受能力都比较弱，不但可能生下低体重儿，还有可能造成妊娠过程中孩子发育不良等后果。体重过重则大大增加怀孕时患上高血压、糖尿病等并发症的几率，随着孕后期体重的进一步增加，还可能造成分娩困难等。

在备孕期间，准妈妈应当补充胎儿生长发育过程中必备的营养元素。

对于孕妇 最关键的营养元素有哪些●●

在备孕期间，准妈妈要养成良好的生活习惯。做到早睡早起，不熬夜，养成良好的作息习惯。在饮食方面要营养均衡，不挑食。另外还需要根据自身的身体情况适当地进行运动，提高自身的免疫力。

其次 备孕妈妈要拥有一个良好的心理和心情 ●●

胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，备孕期间就要尽量保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定， 有利于受孕的成功。同时，在怀孕期间，准妈妈受到了体内激素变化的影响，很容易产生压力大焦虑的感觉。这时，准妈妈就要及时疏解焦虑的情绪，以一种积极乐观的心态面对未来，把忧愁抛在脑后，让希望充满生活中的每一天。当然，怀孕不只是女性的事情。作为准爸爸的男方，要把孕妇放在第一位，帮助妻子度过这个“难关”。

最后 孕前检查是十分重要的 ●●

孕前检查可以避免出生缺陷。我国每年的新生儿出生缺陷率加上0～14岁期间出现的先天残疾率共为4%～6%。这就意味着我国每年新增先天残疾儿童80万～120万。在我国人群中，先天性智力障碍者已达3000万，且每年以2%的比例增长。我国平均每20分钟出生1个先天愚型儿，每6分钟将出生1个神经管畸形儿，每年仅神经管畸形造成的直接经济损失就超过两亿元。

孕前检查还可以杜绝遗传病传代。如果家族中有明显的遗传病患者，人们在生育时就会注意这方面的检查，自觉地向医生咨询。然而，有的父母跟正常人一样，却是某种遗传病基因的携带者，虽然自身没有发病，但很有可能将这一遗传病传给下一代。例如白化病的患儿，他的父母表现同常人一样，但是孩子却有皮肤白皙、毛发淡黄等表现。目前，遗传病有数千种，大部分还没有根治疗的办法。遗传病患儿一旦出生，因无法根治给患儿、家庭、社会带来困扰和沉重负担。所以，遗传病重在预防，要采取各种检查手段，以杜绝遗传病患儿的出生。

Govita提供一套孕前检查基因套餐。这是一个新颖的涵盖19个项目的DNA测试。其中包括营养需要和饮食上的要求，甲状腺功能，排毒能力，产后抑郁症风险和高血压病等等项目，为您备孕的过程中保驾护航。您只需要提供少许的唾液、口腔擦拭液或血液，就可以得到一套全面的孕前检查报告。

什么是谷胱甘肽？

谷胱甘肽的分布

谷胱甘肽的重要功能

如何保持GSH水平

明明白白谷胱甘肽

参考文献

咪高锋自开场已劲爆重低音迪士高。穿着小裙子，上身是开胸的珠片背心，均称的身材若隐若现。反光珠片在光怪陆离的七彩射灯下肆意舞动，加上SCREWDRIVER (鸡尾酒) 的催化，红红的脸令人不自觉扬起了眉。手从各人背后滑过，在舞池随节拍忘我狂舞，冒出汗点仍不愿意停下来。

过了那些年，汗水仍然沾湿衣领，床上辗转反覆难以入睡。不禁问一句：「还想要长期嗨爆的感觉吗？」

这种快感的来源不假外求，关键在于人体的发动机 ─ 甲状腺。

甲状腺位于颈前下方，是人体唯一像蝶蝶型的器官，与大脑协调制造及平衡甲状腺素(荷尔蒙T3及T4)，指导细胞应消耗的氧气及营养分量和速度，从而调节新陈代谢，让身体正常运作。甲状腺所分泌的甲状腺素，依靠人体从食物吸取的碘质作为原料。

腺垂体是个监工，透过检测血液中的荷尔蒙含量来监督甲状腺的运作。如果荷尔蒙含量过低的话，腺垂体就会分泌促甲状腺激素(TSH)，当甲状腺感到TSH水平升高，就会吸收体内的碘，制造及释放荷尔蒙T3及T4；相反，如果过高的话，就减慢制造TSH。

然而，甲状腺有时候也会癫狂。

疯狂起来的甲状腺就像喝醉酒的人，无法准确接收腺垂体所发出的TSH，因而引致甲状腺素过高或过低。如果甲状腺素分泌太多，会出现甲状腺功能亢进（甲亢）；如果分泌太少，则会出现甲状腺功能减退（甲减）。

# 甲亢

患甲亢的人因为身体处于高代谢状态，因此就如开篇所说，会有「嗨爆」的感觉。但这种长期亢奋的状态会伴随出汗增加、紧张焦虑、失眠、体重减轻、激动易怒等出现，即使身体累了，也停不下来。

# 甲减

患甲减的人一般是因为体内没有足够的活性荷尔蒙T3，因此体内的细胞没有收到足够「指令」引导它们活动，新陈代谢便会减慢。最明显的病状包括体重增加、关节肿胀、情绪低落、脸部浮肿等，做什么也提不起劲。

但还有一种类甲减症状，是因为疲惫的甲状腺在生产荷尔蒙T3和T4时，一不小心制作出T3的竞争对手rT3(反式T3)。rT3与T3结构相似，但却没有活性，竞争占领T3受体阻止T3发挥正常功能。因此rT3越多，T3的能力就会变得越低。

因此，针对甲状腺功能低下的问题，必须找到根本病因，是甲状腺合成分泌T3不够，还是生产了太多rT3。但由于化验rT3数值需要先进器材及相关领域的专业人员去操作，因此只有极少数的实验室才能进行相关测试。

无论甲亢或甲减患者，早期的病状并不明显。举甲亢患者为例，如果一直「嗨爆」的话，颈部会首先出现最明显的征兆，就是脖子肿大，此为甲状腺结节。抽取样本化验后，若然是恶性组织的话，便会诊断为甲状腺癌，情况有机会急速恶化，患者便真的会到天上去。

据医学文献统计，各种甲状腺症状中，女性发病率比男士要高，而且发病时期多半在中老年。由于初期症状往往与人体老化所经历的生理变化相似，所以经常被忽略。因此，作为香港唯一一所能进行rT3测试的实验室，GOVITA®特别设有Thyrota™检测，透过血液检测体内的T3、T4，以及rT3数值。由于一些慢性疾病如心肌梗塞、肝硬化等，都会令rT3指数上升，如果能够得知rT3与T3的比值，就能知悉究竟是甲状腺自身出现问题，还是身体其他部分病变引致甲状腺功能低下，再针对成因有效干预。

越早诊断出甲状腺问题，越容易解决。不论是甲减还是甲亢，GOVITA®都有对应解决方案来为您排忧解难，呵护您的健康。请关注我们的DEXLA®系列产品，或如果您想进一步了解相关资讯，可以发送微信讯息给我们，不需挂号及披露个人资料，就能得到免费健康管理咨询。

让我们都能想嗨就嗨，不会爆！

下班回到家中小酌一杯，微信发来了新讯息。

好几年没见面的师兄，是我在杭州一个博物馆当实习生时认识的前辈。我们对彼此印象最深刻的，是他钟情玉石，我喜欢跑车。实习期只有一个月，再联络已是数年后。他幽幽地道自己甲状腺出现问题，但吃药吃不好。他知道我认识健康行业人士，想问一下意见。

那时候他刚换了工作，除了午饭时间外出蹓跶一下，整天就待在电脑前坐着，加上工作压力大，晚上睡不好，于是每天靠零嘴咖啡来提神。他本来就不爱美不瘦弱，所以对身型没多介意，觉得体重增加，水肿也很正常。

但慢慢他发现自己好像哪里不对，无论周末补眠多久也回复不了活力，而且面无血色，反应也迟钝，开始影响工作水平，心脏有时候像神经病一样颤动，于是到医院接受身体检查。结果一出来，医生立马判断出是甲状腺功能减退，于是给他甲状腺补充剂。怎料吃药好一阵子，指数还是不如理想。医师建议再作更详细检查，让他一下子心慌。

前文提及过，患甲减的人一般是因为体内的活性荷尔蒙T3及T4不足，因此体内的细胞没有收到足够指令引导它们活动。但吃了补充剂，理应T3及T4会显著增加，但他的指数还是没改善，是谁突然神经大条?

是基因。

首先我们需要理解甲状腺素是如何组成。甲状腺在 TSH 的刺激下会制造及释放 T3 和 T4，它们进入血液后，便会和血浆蛋白(主要是甲状腺结合球蛋白)结合，形成结合态的甲状腺素。但其实，身体中，游离的T4及T3的比例约为4:1，即T3只占少数。

又罕又贵的T3

D家族脱碘酶分为D1, D2及D3, 其中以D2活性最强，效能最高。这种去离子酶D2能够把血液中的T4催化，脱去当中一个碘，成为T3。不过这种去离子酶是源自DIO2基因编码，换言之它的活性及随之而来的产量取决于每个人独有的基因。如果DIO2基因出现变异，就会影响整体成效。

舉例說，您的DIO2基因編碼可以產出100個有效的D2單位，但師兄遺傳的DIO2基因出現變異，只可以產出60個有效的D2單位。假設每個T4需要1個有效的D2單位轉化成T3，而身體現時需要100個T3。由於您的身體可以產出100個有效的D2，只要體內有100個T4，就能即時製造出100個T3；而因為師兄的身體頂多只能夠製造60個有效的D2，即使體內有100個T4，他亦只能製造60個T3，數量明顯較低。

但现行的甲状腺补充剂主要为T4，因为服用T4的补充剂能令身体慢慢透过代谢吸收及製造T3，而如果服用T3补充剂，就只能短时间内增加T3，时效性较低，可能每天需要补充多次。

这就引伸出重点：如果D2活性不足够，再多T4在身体内只等于是没有子弹的枪，如何起作用呢？

向师兄解释后，他同意接受GOVITA®的ThyroGen™检测，从血液提取DNA，然后采用高通量基因型阵列(基因芯片) 来检测DNA序列的单核苷酸多态性(SNP），寻找基因组中特定位置的基因变异。果然不出专家团队所料，师兄的D2基因编码酶活性较正常值偏低，所以一直服用T4甲状腺补充剂还是没太大效果。

后来他根据GOVITA®专家团队的意见再与主诊医师商讨，结果医师对症下药，把T4补充剂改成T3补充剂，再透过监察他的情况调整剂量，结果三个月后，他的指数稳定下来，心脏也不乱跳了。

到现在我还对师兄那句「生命余额」津津乐道。没有人知道何时才算是自己生命「余额」的开始，不过能踩下超跑油门的那种快感，肯定令余额升值！

小鲜肉迷人的温柔微笑，总让女士瞬间迷倒。奇怪的是，关上灯后软软的温柔却突然不管用了。她们追求的重要指标，是硬。

网上流传的「硬」汉等级，把丁丁分别比喻为豆腐、剥了皮的香蕉、未剥皮的香蕉，跟黄瓜。

当年昂然抬头，雄心勃勃，现在却了无生气，使用率徘徊警界线。回头看爱人，追看着屏幕上出现的明星小鲜肉。她的瞳孔从前不为谁闪烁光芒。

虽说年岁渐长，对房事需求会下降，但心里始终很清楚，由弟弟不常听指令抬头开始，自觉有身体机能下降的感觉。男人最怕「不行」，偏偏时间久了就不只它，连其他各部分都不太行。上了年纪的人，很少没有三高，甚至接受过心脏搭桥手术都不是什么稀有事。维他命吃了感觉都没什么用，壮阳药只能有效一阵子，加上要长期服药控制其他病状，立秋了头顶还传来阵阵凉意。

放心，这不会是您的宿命。众里寻他千百度，良方原来在眼前。

GOVITA®专属配制的功能营养素ANLONG™安歌就专为您而设。GOVITA®以先进BPO™理论，把微小的生物信息及标志物组集，透过研究人体的尿素循环及一氧化氮循环代谢通路而研发ANLONG™安歌，由根源改善男仕健康。

为大家的性福张罗，小编特地查探一氧化氮的究竟。

# 放松

想像充气机是人体其中一种最重要的氨基酸，L-精氨酸，遇上一氧化氮合成酶，合成产生一氧化氮，等于是把劲度扭到最高，令大量空气徐徐被打进去，吹气管内部空间扩张。只要打进去的空气比漏出的空气多，汽球就会变大，好比血液不断流入性器官，从而充血勃起。

# 捏紧

另一种充血的方法，在于把汽球底部強封着，不让空气流出，只堵着吹进去的空气，令汽球慢慢因为承载空气而扩张，从而令性器官充血。

事实上，坊间普遍使用的「伟哥」就是利用捏紧的方法助人重振雄风。伟哥开初是作为降血压药来开发，透过舒张血管起降压作用。但它并不是导弹，不由我们决定导到哪头，而是对所有血管都起作用。因此当全身血管同时扩张，体内的相对血液容量不足，血压便会下降，在激烈兴奋的情绪与运动下，很容易造成休克。而其他器官一下子涌进大量血液，亦会对身体造成负荷，因而带来一系列副作用，包括头痛、肠胃不适等。外国有报告指有数十人出现持续异常勃起情况，更有人被迫切除阴茎，再想飞也飞不起了。

GOVITA®的ANLONG™安歌则是采取放松的方法，助您轻松昂然抬首。透过精选的植物提取活性物制造，相互作用，生物合成L-精氨酸、L-瓜氨酸，以及辅酶柠檬酸锌，加强一氧化氮酶的表达。身体收到讯号后，便加速制造一氧化氮从而令血管平滑肌放松。水龙头加大了，水徐徐灌进。最重要的是，由于血液能够自然流出，不会塞于管道里，因此能免除副作用。

实际上，ANLONG™安歌除了针对人体的生理功能，还针对男士的认知能力作出改善。由于功能营养素是针对人体通路组学™研发，当中的微量元素能调整神经递质活性，因此能帮助抗压，减低焦虑，提升情绪及自信。

ANLONG™安歌选用名贵的植物原料制造，当中包括人参、山参，还有源于喜马拉雅山上的矿物质草本植物喜来芝。只要持之以恒每天服食，大概两星期就会慢慢开始感觉身体有所不同。当然，配搭DEXLA®系列其他产品可以更快地全方位提升功能营养素效能。欢迎与我们联系了解更多。

最后温馨提示，让憋坏了的火箭好好去趟太空旅行前，记得先把隔音绵贴房间墙上，别让夜里「安歌」的羞喊吵到邻居哈哈！